宫鲁鸣解读女篮战术：三(sān)大中锋张子宇定位

8月28日，中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)在(zài)云南海(hǎi)埂基地迎来了高原集訓(xùn)的(de)第二(èr)周公开訓(xùn)练课。这场高強(qiáng)度(dù)的(de)訓(xùn)练课程不僅(jǐn)延续了之前“万次投(tóu)籃(lán)计划”的(de)常规訓(xùn)练，还增加了难度(dù)要(yào)求。訓(xùn)练内容需要(yào)结合移动三(sān)分投(tóu)射和实战技术演练，每位球(qiú)员每天至少完成(chéng)400个投(tóu)籃(lán)任务。集訓(xùn)将持续到9月15日，结束后球(qiú)队将转战西安，进行与西班牙尤文图特女(nǚ)籃(lán)的(de)两场国际热身赛。西班牙女(nǚ)籃(lán)是(shì)西甲联赛中(zhōng)上游的(de)強(qiáng)队，比赛将成(chéng)爲(wèi)检验中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)近(jìn)期訓(xùn)练成(chéng)果的(de)重要(yào)时刻，尤其是(shì)在(zài)外线投(tóu)射和战术执行方面的(de)表现。随后的(de)集訓(xùn)将在(zài)北京体育大学进行，直到9月30日。

此次高原集訓(xùn)是(shì)中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)完成(chéng)新老交替的(de)重要(yào)一步，18名(míng)入(rù)选球(qiú)员中(zhōng)，后卫、前锋和中(zhōng)锋分别有7名(míng)、7名(míng)和4名(míng)，其中(zhōng)最大特点便是(shì)“年轻化”。所有集訓(xùn)球(qiú)员均爲(wèi)1998年后出生，平均年龄僅(jǐn)爲(wèi)23嵗(suì)，最年轻的(de)僅(jǐn)18嵗(suì)。更令人关注的(de)是(shì)，其中(zhōng)有5名(míng)球(qiú)员是(shì)首次入(rù)选国家队，分别是(shì)24嵗(suì)的(de)田媛媛、22嵗(suì)的(de)周静、19嵗(suì)的(de)冉(rǎn)珂嘉、19嵗(suì)的(de)徐凤威以及19嵗(suì)的(de)李雨汧。此次集訓(xùn)的(de)核(hé)心(xīn)目标是(shì)爲(wèi)2028年洛(luò)杉矶奥运会选拔(bá)和储备后备人才(cái)，计划到2026年世界杯时形成(chéng)一套完整的(de)奥运核(hé)心(xīn)阵容。

中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)的(de)主教(jiào)练宫鲁鸣強(qiáng)调，集訓(xùn)的(de)主要(yào)任务是(shì)全方位提升球(qiú)员的(de)体能(néng)、技术以及战术配合素养。选择海(hǎi)拔(bá)1900米的(de)昆明(míng)海(hǎi)埂基地，正是(shì)利用高原环境增強(qiáng)球(qiú)员的(de)心(xīn)肺功能(néng)、肌肉(ròu)耐力和恢复能(néng)力，爲(wèi)未来高強(qiáng)度(dù)的(de)世界大赛做好充足的(de)体能(néng)储备。对于18嵗(suì)中(zhōng)锋張(zhāng)子宇(yǔ)的(de)培养，宫鲁鸣特别指出：“張(zhāng)子宇(yǔ)这个人才(cái)全世界也是(shì)独一无二(èr)的(de)。”他表示，張(zhāng)子宇(yǔ)的(de)独特天赋让她成(chéng)爲(wèi)中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)的(de)重要(yào)未来，球(qiú)队将充分挖掘(jué)她的(de)潛(qián)力。如今中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)有三(sān)位顶级中(zhōng)锋——張(zhāng)子宇(yǔ)、韩旭和李月汝，未来的(de)场上阵容将离不开这三(sān)位球(qiú)员的(de)核(hé)心(xīn)作用。

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宫鲁鸣还強(qiáng)调：“对于張(zhāng)子宇(yǔ)，我们的(de)任务是(shì)逐(zhú)步提升，甯(níng)慢不急，绝对不能(néng)让她在(zài)訓(xùn)练中(zhōng)遭遇任何伤害的(de)风险。只要(yào)她站在(zài)这里，中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)的(de)未来就有希(xī)望(wàng)。”对于張(zhāng)子宇(yǔ)的(de)訓(xùn)练方式，教(jiào)练組(zǔ)採(cǎi)取了渐进式的(de)培养策(cè)略，避免过度(dù)訓(xùn)练导致伤害。在(zài)“万次投(tóu)籃(lán)计划”的(de)訓(xùn)练中(zhōng)，張(zhāng)子宇(yǔ)并未参与其中(zhōng)，因爲(wèi)教(jiào)练組(zǔ)认爲(wèi)她的(de)身体发育过快，強(qiáng)度(dù)较高的(de)訓(xùn)练可能(néng)会对她的(de)身体造成(chéng)不必(bì)要(yào)的(de)负担。宫鲁鸣在(zài)谈到張(zhāng)子宇(yǔ)时表示：“她非常聪明(míng)，訓(xùn)练时也非常专注。但她的(de)身体发育实在(zài)太快了，18嵗(suì)就有这么高的(de)身高，很多人难以想象。所以我们还是(shì)希(xī)望(wàng)她能(néng)慢慢适应，并逐(zhú)渐增加对抗訓(xùn)练的(de)強(qiáng)度(dù)。”

張(zhāng)子宇(yǔ)的(de)成(chéng)长与发展，是(shì)中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)未来的(de)希(xī)望(wàng)所在(zài)。18嵗(suì)便已(yǐ)达到2米26的(de)身高，这样的(de)身体条件和运动天赋令人惊叹。中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)教(jiào)练組(zǔ)深知，張(zhāng)子宇(yǔ)的(de)快速发育意(yì)味着她的(de)訓(xùn)练和比赛进程必(bì)须小心(xīn)把控，避免伤害，确保她在(zài)未来能(néng)够充分发挥出自己的(de)实力。通过“逐(zhú)步提高，甯(níng)慢不急”的(de)培养策(cè)略，張(zhāng)子宇(yǔ)能(néng)够在(zài)适应和成(chéng)长的(de)过程中(zhōng)，逐(zhú)渐成(chéng)爲(wèi)球(qiú)队的(de)关键人物。

总的(de)来说，張(zhāng)子宇(yǔ)的(de)成(chéng)长象征(zhēng)着中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)未来的(de)強(qiáng)大，她不僅(jǐn)代表着中(zhōng)国籃(lán)球(qiú)的(de)潛(qián)力，也承载着无数球(qiú)迷的(de)期待。只要(yào)她能(néng)够继续健康(kāng)成(chéng)长，并逐(zhú)步适应更高強(qiáng)度(dù)的(de)訓(xùn)练和比赛，未来的(de)中(zhōng)国女(nǚ)籃(lán)必(bì)将因她的(de)崛起而更加辉煌。